Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládés szójaital
Kalória- és tápértékadatok
nem dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 63 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 9,6 g 3%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 7,9 g —
- Nátrium 53 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 0,51 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
- Kolin 23,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 0,48 mg 3%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 51 mg 4%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Réz 0,21 mg 23%
- Szelén 4,8 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,3 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 1 adag | 243 g | 153 | 5,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 adag | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ adag | 121,5 g | 77 | 2,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 adag | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 adag | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 4,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,4 g | 14 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,5 g | 19 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,7 g | 24 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Silk light csokoládés szójaitalsilk, light49 kcal / 100 g
- Silk csokoládés szójatejsilk58 kcal / 100 g
- Szójaital32 kcal / 100 g
- Szójaitösszes íz, cukrozatlan, hozzáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal33 kcal / 100 g
- Csokoládéitaltej- és szójaalapú, fogyasztásra kész, dúsított101 kcal / 100 g
- Natúr szójaitalcsokoládéporral, cukormentes, cukormentes74 kcal / 100 g
- Eredeti és vaníliás szójaitalnem dúsított54 kcal / 100 g
- Szójatej
- Kakaós tejfolyékony, sovány55 kcal / 100 g
- Csokoládétejcukormentes485 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládés szójaital
Fel kell rázni a csokoládés szójaitalt fogyasztás előtt?
Igen, rázd fel, különösen ha állás közben leülepedett vagy rétegződött. Így egyenletesebb lesz az íze és az állaga.
Hogyan melegítsem fel a csokoládés szójaitalt?
Kis lángon, gyakran kevergetve melegítsd, és vedd le a tűzről, mielőtt felforrna. Mikrohullámú sütőben rövid szakaszokban melegítsd, közben keverd át.
Jó a csokoládés szójaital kávéba?
Igen, hideg kávéhoz és jegeskávéhoz is jól illik; a kakaós íze édesíti az italt. Forró kávéba lassan öntsd, és közben keverd, hogy szépen elegyedjen.
Hogyan tároljam a csokoládés szójaitalt felbontás után?
Tartsd jól lezárva a hűtőben, és néhány napon belül fogyaszd el. A bontatlan, tartós csomagolású ital csak akkor tárolható szobahőmérsékleten, ha ezt a csomagolása jelzi.
Használhatok csokoládés szójaitalt süteménybe tehéntej helyett?
Sok kevert tésztában helyettesítheti a tejet, de számolj azzal, hogy már édesített és kakaós ízű. Csökkentsd a receptben előírt cukrot, és olyan süteményhez válaszd, amelyhez illik a csokoládés íz.
Milyen ételekhez illik a csokoládés szójaital?
Zabkásába, müzlihez vagy turmixba öntve használhatod, illetve palacsinta mellé kínálhatod. Banánnal, zabpehellyel és mogyoróvajjal sűrű turmix készül belőle.
Ihat csokoládés szójaitalt, aki allergiás a szójára?
Nem: a szójaital szójából készül, ezért szójaallergia esetén ne fogyaszd. Másnak se kínáld, ha nem tudod biztosan, hogy fogyaszthat-e szóját.
Forrás: USDA FoodData Central 174293 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
