Tudd, mi kerül a tányérodra
Szójait
Kalória- és tápértékadatok
összes íz, cukrozatlan, hozzáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 33 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 1,2 g 0%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 37 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 0,17 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 124 mg 10%
- Vas 0,46 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 32 mg 3%
- Kálium 120 mg 3%
- Réz 0,08 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 1 adag | 243 g | 80 | 6,9 g | 3 g | 3,9 g |
| 2 adag | 486 g | 160 | 14 g | 6 g | 7,8 g |
| ½ adag | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 adag | 729 g | 241 | 21 g | 9 g | 12 g |
| 4 adag | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,7 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés szójaités egyéb ízek, light, hozzáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal47 kcal / 100 g
- SILK natúr szójaitsilk, plain41 kcal / 100 g
- SILK rostban gazdag szójaitsilk, plus, fiber41 kcal / 100 g
- SILK csontok egészségéért szójaitsilk, plus, for bone health41 kcal / 100 g
- Szójaital32 kcal / 100 g
- Csokoládés szójaitalnem dúsított63 kcal / 100 g
- Szójatej
- Eredeti és vaníliás szójatejhozáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal43 kcal / 100 g
- Eredeti és vaníliás szójaitalkönnyű, cukormentes, hozzáadott kalciummal, A- és D-vitaminnal34 kcal / 100 g
- Natúr szójaitalcukormentes, dúsított, hűtött és/vagy tartós32 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szójait
Hány kalória van Szójait 100 g mennyiségében?
Szójait 100 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 1 adag (243 g) mennyiségében?
Szójait 1 adag (243 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 2 adag (486 g) mennyiségében?
Szójait 2 adag (486 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Szójait ½ adag (121,5 g) mennyiségében?
Szójait ½ adag (121,5 g) mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 3 adag (729 g) mennyiségében?
Szójait 3 adag (729 g) mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 4 adag (972 g) mennyiségében?
Szójait 4 adag (972 g) mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 50 g mennyiségében?
Szójait 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Szójait 150 g mennyiségében?
Szójait 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175215 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
