Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke alsócomb
Kalória- és tápértékadatok
bőrrel, nyers
118
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 118 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
- Koleszterin 57 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 30 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 60 µg 50%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 15,6 µg 4%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 163 mg 13%
- Kálium 211 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 23 µg 42%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 19 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,6 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 38 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 48 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Pulykacombegész baromfiból, csak hús, nyers109 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers120 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombtyúk, alsócomb, csak hús, nyers123 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb húsminden osztály, nyers119 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, nyers118 kcal / 100 g
- Kacsacombbőrrel, nyers212 kcal / 100 g
- Csirkehúsnyers, bőrrel170 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke alsócomb
Hány kalória van Csirke alsócomb 100 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 50 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 150 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 200 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 200 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 250 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 250 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34180 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
