Tudd, mi kerül a tányérodra
Csicseriborsó
Kalória- és tápértékadatok
sós lében konzervált, lecsepegtetett
106
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,2 g
Szénhidrát12 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 106 kcal —
- Fehérje 7,2 g 14%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 156 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 3,7 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,88 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 56 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 1,4 mg 8%
- Foszfor 91 mg 7%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,2 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 30 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Szárított csicseriborsó
- Felezett csicseriborsóchanna dhal, maghéj nélkül, nyers, száraz320 kcal / 100 g
- Kabuli egész csicseriborsóhüvelyesek, szárított, nyers320 kcal / 100 g
- Kabuli felezett csicseriborsóhüvelyesek, szárított, sózatlan vízben főtt114 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Cannellinibabsós lében konzervált, lecsöpögtetett79 kcal / 100 g
- Vegyes babsós lében konzervált, lecsepegtetett86 kcal / 100 g
- Paradicsomkonzerv, lecsepegtetett29 kcal / 100 g
- Borsókonzerv
- Lencsekonzerv, lecsepegtetett91 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csicseriborsó
Hány kalória van Csicseriborsó 100 g mennyiségében?
Csicseriborsó 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó 50 g mennyiségében?
Csicseriborsó 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó 150 g mennyiségében?
Csicseriborsó 150 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó 200 g mennyiségében?
Csicseriborsó 200 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó 250 g mennyiségében?
Csicseriborsó 250 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1146 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
