Tudd, mi kerül a tányérodra
Citromnyelv
Kalória- és tápértékadatok
nyers
72
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 72 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 95 mg 4%
- Koleszterin 50 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,3 mg 17%
- Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
- Kolin 65 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 75,3 µg 137%
- Jód 23 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Európai nyelvhalnyers77 kcal / 100 g
- Nyelvhalnyers80 kcal / 100 g
- Sima lepényhalnyers81 kcal / 100 g
- Lepényhalnyers67 kcal / 100 g
- Laposhal lepényhal- és nyelvhalféléknyers70 kcal / 100 g
- Európai lepényhalnyers89 kcal / 100 g
- Málnahalnyers93 kcal / 100 g
- Laposhalnyers70 kcal / 100 g
- Közönséges nyelvhalsült72 kcal / 100 g
Kérdések erről: Citromnyelv
Hány kalória van Citromnyelv 100 g mennyiségében?
Citromnyelv 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Citromnyelv 50 g mennyiségében?
Citromnyelv 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Citromnyelv 150 g mennyiségében?
Citromnyelv 150 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Citromnyelv 200 g mennyiségében?
Citromnyelv 200 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Citromnyelv 250 g mennyiségében?
Citromnyelv 250 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 541 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
