Tudd, mi kerül a tányérodra
Lepényhal
Kalória- és tápértékadatok
nyers
67
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 67 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6,2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 31 g | 0 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Laposhal lepényhal- és nyelvhalféléknyers70 kcal / 100 g
- Sima lepényhalcsak hús, sütve99 kcal / 100 g
- Laposhalakfőzve, száraz hő86 kcal / 100 g
- Széles szemű lepényhalnyers82 kcal / 100 g
- Európai lepényhalnyers89 kcal / 100 g
- Laposhalnyers70 kcal / 100 g
- Nyelvhalnyers85 kcal / 100 g
- Limandacsak hús, nyers73 kcal / 100 g
- Európai nyelvhalnyers77 kcal / 100 g
- Lepényhalfilépanírozott, nyers, fagyasztott150 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lepényhal
Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?
Lepényhal 100 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?
Lepényhal 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?
Lepényhal 150 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?
Lepényhal 200 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?
Lepényhal 250 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: ausnut F003979 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
