Tudd, mi kerül a tányérodra
Lepényhal
Kalória- és tápértékadatok
főtt
92
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 92 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,5 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
- Laposhal lepényhal- és nyelvhalféléknyers70 kcal / 100 g
- Laposhalakfőzve, száraz hő86 kcal / 100 g
- Sima lepényhalcsak hús, sütve99 kcal / 100 g
- Füstölt lepényhalfüstölt110 kcal / 100 g
- Széles szemű lepényhalpárolt101 kcal / 100 g
- Nyelvhalnyers85 kcal / 100 g
- Lepényhalfilépanírozott, nyers, fagyasztott150 kcal / 100 g
- Laposhalnyers70 kcal / 100 g
- Nyelvhalfilécsőben sütött141 kcal / 100 g
- Limandacsak hús, grillezett91 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lepényhal
Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?
Lepényhal 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?
Lepényhal 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?
Lepényhal 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?
Lepényhal 200 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?
Lepényhal 250 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: ausnut F003977 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
