Tudd, mi kerül a tányérodra

Cheshire sajt

Kalória- és tápértékadatok

387
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát4,8 g
Zsír31 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 387 kcal —
  • Fehérje 23 g 47%
  • Szénhidrát 4,8 g 2%
  • Zsír 31 g 39%
  • Telített zsírsavak 19 g 97%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 700 mg 30%
  • Koleszterin 103 mg 34%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 233 µg 26%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0,83 µg 35%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 643 mg 49%
  • Vas 0,21 mg 1%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 464 mg 37%
  • Kálium 95 mg 2%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Szelén 14,5 µg 26%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g38723 g4,8 g31 g
1 adag28,4 g1106,6 g1,4 g8,7 g
2 adag56,7 g21913 g2,7 g17 g
½ adag14,2 g553,3 g0,7 g4,3 g
3 adag85,1 g32920 g4,1 g26 g
4 adag113,4 g43927 g5,4 g35 g
50 g50 g19412 g2,4 g15 g
150 g150 g58135 g7,2 g46 g
200 g200 g77447 g9,6 g61 g
250 g250 g96858 g12 g77 g

Kérdések erről: Cheshire sajt

Hány kalória van Cheshire sajt 100 g mennyiségében?

Cheshire sajt 100 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Cheshire sajt 1 adag (28,4 g) mennyiségében?

Cheshire sajt 1 adag (28,4 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Cheshire sajt 2 adag (56,7 g) mennyiségében?

Cheshire sajt 2 adag (56,7 g) mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Cheshire sajt ½ adag (14,2 g) mennyiségében?

Cheshire sajt ½ adag (14,2 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Cheshire sajt 3 adag (85,1 g) mennyiségében?

Cheshire sajt 3 adag (85,1 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Cheshire sajt 4 adag (113,4 g) mennyiségében?

Cheshire sajt 4 adag (113,4 g) mennyisége 439 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van Cheshire sajt 50 g mennyiségében?

Cheshire sajt 50 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Cheshire sajt 150 g mennyiségében?

Cheshire sajt 150 g mennyisége 581 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 23 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül