Tudd, mi kerül a tányérodra

brick sajt

Kalória- és tápértékadatok

371
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír30 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 371 kcal —
  • Fehérje 23 g 46%
  • Szénhidrát 2,8 g 1%
  • Zsír 30 g 38%
  • Telített zsírsavak 19 g 94%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 560 mg 24%
  • Koleszterin 94 mg 31%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 292 µg 32%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,12 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,7 µg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 1,3 µg 53%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 674 mg 52%
  • Vas 0,43 mg 2%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 451 mg 36%
  • Kálium 136 mg 3%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Réz 0,02 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Szelén 14,5 µg 26%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g37123 g2,8 g30 g
1 adag132 g49031 g3,7 g39 g
2 adag264 g97961 g7,4 g78 g
½ adag66 g24515 g1,8 g20 g
3 adag396 g146992 g11 g118 g
4 adag528 g1959123 g15 g157 g
50 g50 g18612 g1,4 g15 g
150 g150 g55735 g4,2 g45 g
200 g200 g74247 g5,6 g59 g
250 g250 g92858 g7 g74 g

Kérdések erről: brick sajt

Hány kalória van brick sajt 100 g mennyiségében?

brick sajt 100 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van brick sajt 1 adag (132 g) mennyiségében?

brick sajt 1 adag (132 g) mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van brick sajt 2 adag (264 g) mennyiségében?

brick sajt 2 adag (264 g) mennyisége 979 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 78 g zsírral.

Hány kalória van brick sajt ½ adag (66 g) mennyiségében?

brick sajt ½ adag (66 g) mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van brick sajt 3 adag (396 g) mennyiségében?

brick sajt 3 adag (396 g) mennyisége 1469 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 118 g zsírral.

Hány kalória van brick sajt 4 adag (528 g) mennyiségében?

brick sajt 4 adag (528 g) mennyisége 1959 kcal-t tartalmaz, 123 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 157 g zsírral.

Hány kalória van brick sajt 50 g mennyiségében?

brick sajt 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van brick sajt 150 g mennyiségében?

brick sajt 150 g mennyisége 557 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 172176 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül