Tudd, mi kerül a tányérodra
Monterey Jack sajt
Kalória- és tápértékadatok
400
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0,4 g
Zsír33 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 400 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 33 g 43%
- Telített zsírsavak 21 g 107%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 710 mg 31%
- Koleszterin 116 mg 39%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 198 µg 22%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 0,03 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 2,3 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 738 mg 57%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 478 mg 38%
- Kálium 57 mg 1%
- Cink 3,6 mg 32%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 25,5 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Monterey Jack sajt
Hány kalória van Monterey Jack sajt 100 g mennyiségében?
Monterey Jack sajt 100 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Monterey Jack sajt 50 g mennyiségében?
Monterey Jack sajt 50 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Monterey Jack sajt 150 g mennyiségében?
Monterey Jack sajt 150 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Monterey Jack sajt 200 g mennyiségében?
Monterey Jack sajt 200 g mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van Monterey Jack sajt 250 g mennyiségében?
Monterey Jack sajt 250 g mennyisége 1000 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 34 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
