Tudd, mi kerül a tányérodra
tilsiti sajt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 340 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 17 g 84%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 753 mg 33%
- Koleszterin 102 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 249 µg 28%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Ásványi anyagok
- Kalcium 700 mg 54%
- Vas 0,23 mg 1%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 500 mg 40%
- Kálium 65 mg 1%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 14,5 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 24 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 adag | 28,4 g | 96 | 6,9 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 2 adag | 56,7 g | 193 | 14 g | 1,1 g | 15 g |
| ½ adag | 14,2 g | 48 | 3,5 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 289 | 21 g | 1,6 g | 22 g |
| 4 adag | 113,4 g | 386 | 28 g | 2,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 37 g | 2,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 49 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 61 g | 4,7 g | 65 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: tilsiti sajt
Hány kalória van tilsiti sajt 100 g mennyiségében?
tilsiti sajt 100 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van tilsiti sajt 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
tilsiti sajt 1 adag (28,4 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van tilsiti sajt 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
tilsiti sajt 2 adag (56,7 g) mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van tilsiti sajt ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
tilsiti sajt ½ adag (14,2 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van tilsiti sajt 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
tilsiti sajt 3 adag (85,1 g) mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van tilsiti sajt 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
tilsiti sajt 4 adag (113,4 g) mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van tilsiti sajt 50 g mennyiségében?
tilsiti sajt 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van tilsiti sajt 150 g mennyiségében?
tilsiti sajt 150 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170852 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
