Tudd, mi kerül a tányérodra

Tiramisu

Kalória- és tápértékadatok

kávével, hűtött

242
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,3 g
Szénhidrát30 g
Zsír9,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 242 kcal —
  • Fehérje 4,3 g 9%
  • Szénhidrát 30 g 11%
  • Zsír 9,8 g 13%
  • Telített zsírsavak 6,4 g 32%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 20 g —
  • Nátrium 77 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 38,5 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,24 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folát (B9-vitamin) 5,5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 94 mg 7%
  • Vas 0,68 mg 4%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 110 mg 9%
  • Kálium 230 mg 5%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,1 mg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2424,3 g30 g9,8 g
50 g50 g1212,1 g15 g4,9 g
150 g150 g3636,4 g45 g15 g
200 g200 g4848,5 g60 g20 g
250 g250 g60511 g76 g25 g

Kérdések erről: Tiramisu

Hány kalória van Tiramisu 100 g mennyiségében?

Tiramisu 100 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Tiramisu 50 g mennyiségében?

Tiramisu 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Tiramisu 150 g mennyiségében?

Tiramisu 150 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Tiramisu 200 g mennyiségében?

Tiramisu 200 g mennyisége 484 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Tiramisu 250 g mennyiségében?

Tiramisu 250 g mennyisége 605 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19698 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül