Tudd, mi kerül a tányérodra
Cheddar vagy colby sajt
Kalória- és tápértékadatok
alacsony nátriumtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 873 mg 38%
- Koleszterin 21 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 60 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,05 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 415 mg 32%
- Vas 0,42 mg 2%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 484 mg 39%
- Kálium 66 mg 1%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14,5 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 1,9 g | 7 g |
| 1 adag | 132 g | 228 | 32 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 2 adag | 264 g | 457 | 64 g | 5 g | 19 g |
| ½ adag | 66 g | 114 | 16 g | 1,3 g | 4,6 g |
| 3 adag | 396 g | 685 | 96 g | 7,6 g | 28 g |
| 4 adag | 528 g | 913 | 129 g | 10 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 2,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 4,8 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Cheddar vagy colby típusú sajtalacsony nátriumtartalmú398 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú enyhe cheddarcsökkentett zsírtartalmú325 kcal / 100 g
- Cheddar sajt403 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú svájci sajtcsökkentett zsírtartalmú179 kcal / 100 g
- Sajtutánzat amerikai vagy cheddaralacsony koleszterintartalmú390 kcal / 100 g
- Enyhe cheddar sajt418 kcal / 100 g
- Szeletelt cheddar ömlesztett sajt alacsony nátriumtartalmúfeldolgozott sajttermék, cheddar, szeletelt, alacsony nátriumtartalmú376 kcal / 100 g
- Colby sajt394 kcal / 100 g
- Könnyű érlelt cheddarlight297 kcal / 100 g
- Zsírszegény sajt4% zsírtartalom199 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cheddar vagy colby sajt
Hány kalória van Cheddar vagy colby sajt 100 g mennyiségében?
Cheddar vagy colby sajt 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Cheddar vagy colby sajt 1 adag (132 g) mennyiségében?
Cheddar vagy colby sajt 1 adag (132 g) mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Cheddar vagy colby sajt 2 adag (264 g) mennyiségében?
Cheddar vagy colby sajt 2 adag (264 g) mennyisége 457 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Cheddar vagy colby sajt ½ adag (66 g) mennyiségében?
Cheddar vagy colby sajt ½ adag (66 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Cheddar vagy colby sajt 3 adag (396 g) mennyiségében?
Cheddar vagy colby sajt 3 adag (396 g) mennyisége 685 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Cheddar vagy colby sajt 4 adag (528 g) mennyiségében?
Cheddar vagy colby sajt 4 adag (528 g) mennyisége 913 kcal-t tartalmaz, 129 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Cheddar vagy colby sajt 50 g mennyiségében?
Cheddar vagy colby sajt 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Cheddar vagy colby sajt 150 g mennyiségében?
Cheddar vagy colby sajt 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173439 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
