Tudd, mi kerül a tányérodra
Könnyű érlelt cheddar
Kalória- és tápértékadatok
light
297
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát2,6 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 297 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 2,6 g 1%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 12 g 62%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 756 mg 33%
- Koleszterin 75 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 150 µg 17%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 0,04 mg 0%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,3 µg 56%
Ásványi anyagok
- Kalcium 859 mg 66%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 546 mg 44%
- Kálium 93 mg 2%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 36,3 µg 66%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6,4 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Közepesen érett cheddar sajt412 kcal / 100 g
- Enyhe cheddar sajt418 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú enyhe cheddarcsökkentett zsírtartalmú325 kcal / 100 g
- Extra érett cheddar sajt410 kcal / 100 g
- Márványozott cheddar sajtcsökkentett zsírtartalmú316 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú cheddar olvasztottsajt-szeletekfeldolgozott termék, csökkentett zsírtartalmú204 kcal / 100 g
- Cheddar sajt403 kcal / 100 g
- Érett cheddar sajtszeletelt410 kcal / 100 g
- Könnyű svájci sajtlight311 kcal / 100 g
- Cheddar és mozzarella sajtkeverékreszelt, csökkentett zsírtartalmú283 kcal / 100 g
Kérdések erről: Könnyű érlelt cheddar
Hány kalória van Könnyű érlelt cheddar 100 g mennyiségében?
Könnyű érlelt cheddar 100 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű érlelt cheddar 50 g mennyiségében?
Könnyű érlelt cheddar 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű érlelt cheddar 150 g mennyiségében?
Könnyű érlelt cheddar 150 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű érlelt cheddar 200 g mennyiségében?
Könnyű érlelt cheddar 200 g mennyisége 594 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű érlelt cheddar 250 g mennyiségében?
Könnyű érlelt cheddar 250 g mennyisége 743 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7736 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
