Ausztrál borjúborda (csak sovány hús, nyers): kalória- és tápértékadatok (100 g-ra és adagonként)

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	134	22 g	1,4 g	4,6 g
1 adag	113 g	151	25 g	1,6 g	5,2 g
2 adag	226 g	303	49 g	3,2 g	11 g
½ adag	56,5 g	76	12 g	0,8 g	2,6 g
3 adag	339 g	454	74 g	4,7 g	16 g
4 adag	452 g	606	98 g	6,3 g	21 g
50 g	50 g	67	11 g	0,7 g	2,3 g
150 g	150 g	201	33 g	2,1 g	6,9 g
200 g	200 g	268	43 g	2,8 g	9,3 g
250 g	250 g	335	54 g	3,5 g	12 g

Hány kalória van Ausztrál borjúborda 100 g mennyiségében?

Ausztrál borjúborda 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Ausztrál borjúborda 1 adag (113 g) mennyiségében?

Ausztrál borjúborda 1 adag (113 g) mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Ausztrál borjúborda 2 adag (226 g) mennyiségében?

Ausztrál borjúborda 2 adag (226 g) mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Ausztrál borjúborda ½ adag (56,5 g) mennyiségében?

Ausztrál borjúborda ½ adag (56,5 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Ausztrál borjúborda 3 adag (339 g) mennyiségében?

Ausztrál borjúborda 3 adag (339 g) mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Ausztrál borjúborda 4 adag (452 g) mennyiségében?

Ausztrál borjúborda 4 adag (452 g) mennyisége 606 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Ausztrál borjúborda 50 g mennyiségében?

Ausztrál borjúborda 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Ausztrál borjúborda 150 g mennyiségében?

Ausztrál borjúborda 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.