Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú bordaszelet
Kalória- és tápértékadatok
tejjel etett, sovány, nyers
113
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 113 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 95 mg 4%
- Koleszterin 63,5 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 23,3 mg 6%
- Foszfor 194 mg 16%
- Kálium 306 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 8,5 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
Hasonló ételek
- Borjúbordagabonával etetett, sovány, nyers105 kcal / 100 g
- Borjú rib steaknyers167 kcal / 100 g
- Borjúszelettejen nevelt, felsál, nyers94 kcal / 100 g
- Borjúkaraj csonttalsovány, nyers110 kcal / 100 g
- Borjú lapocka szeletelkülöníthető sovány és zsíros, nyers148 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordasovány, nyers129 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, nyers110 kcal / 100 g
- Borjúlapocka szelettejelő, sovány, nyers104 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordasovány, nyers160 kcal / 100 g
- Ausztrál borjúbordacsak sovány hús, nyers134 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú bordaszelet
Hány kalória van Borjú bordaszelet 100 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 50 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 150 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 200 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 250 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3532 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
