Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú bordaszelet
Kalória- és tápértékadatok
tejjel etett, sovány, grillezett
184
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 85,3 mg 4%
- Koleszterin 95,5 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37,3 mg 3%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 233 mg 19%
- Kálium 414 mg 9%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,48 mg 53%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Borjúbordasovány, sült177 kcal / 100 g
- Borjúszelettejen nevelt, felsál, nyers94 kcal / 100 g
- Borjú lapocka szeletcsak sovány, főtt, grillezett159 kcal / 100 g
- Borjúkaraj csonttalsovány, nyers110 kcal / 100 g
- Borjú rib steaknyers167 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletausztrál, importált, friss, frenched, zsírtalanított, csontos, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, főtt, grillezett236 kcal / 100 g
- Borjúlapocka szeletelkülöníthető zsíros és sovány hús, főtt, grillezett199 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordakanadai, borda, sovány, főtt234 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordasovány, sült193 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú bordaszelet
Hány kalória van Borjú bordaszelet 100 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 50 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 150 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 200 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 200 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 250 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 250 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5211 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
