Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú bordaszelet
Kalória- és tápértékadatok
gabonaetetett, sovány és zsíros, grillezett
267
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 267 kcal —
- Fehérje 25 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 8 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
- Koleszterin 79,2 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2,7 µg 111%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40,3 mg 3%
- Vas 2,6 mg 15%
- Magnézium 20,4 mg 5%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 388 mg 8%
- Cink 4,8 mg 43%
- Réz 0,46 mg 51%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Borjúbordagabonával etetett, sovány és zsíros, párolt180 kcal / 100 g
- Borjúszelettejen nevelt, felsál, nyers94 kcal / 100 g
- Borjú lapocka szeletcsak sovány, főtt, grillezett159 kcal / 100 g
- Borjú rib steakelkészített197 kcal / 100 g
- Borjúlapocka szeletelkülöníthető zsíros és sovány hús, főtt, grillezett199 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett234 kcal / 100 g
- Borjúlapockagabonával etett, egész, sovány, sült170 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Borjúkaraj csonttalsovány, sütőben sütött, sült, olajban sült, grillezett vagy barbecue-sütött, hozzáadott zsiradék nélkül132 kcal / 100 g
- Sertés bordakarajcsontos, sovány és zsíros, grillezett222 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú bordaszelet
Hány kalória van Borjú bordaszelet 100 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 100 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 50 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 150 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 150 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 200 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 200 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Borjú bordaszelet 250 g mennyiségében?
Borjú bordaszelet 250 g mennyisége 668 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3657 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
