Tudd, mi kerül a tányérodra
amerikai cheddar sajt
Kalória- és tápértékadatok
utánzat
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 8,8 g 44%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 7,7 g —
- Nátrium 1345 mg 58%
- Koleszterin 36 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 114 µg 13%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3-vitamin) 0,13 mg 1%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
- Kolin 0 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 562 mg 43%
- Vas 0,33 mg 2%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 712 mg 57%
- Kálium 242 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,03 mg 4%
- Szelén 15,2 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 1 adag | 21 g | 50 | 3,5 g | 2,4 g | 2,9 g |
| 2 adag | 42 g | 100 | 7 g | 4,9 g | 5,9 g |
| ½ adag | 10,5 g | 25 | 1,8 g | 1,2 g | 1,5 g |
| 3 adag | 63 g | 151 | 11 g | 7,3 g | 8,8 g |
| 4 adag | 84 g | 201 | 14 g | 9,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 5,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 29 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Cheddar sajt-utánzat239 kcal / 100 g
- Sajtutánzat amerikai vagy cheddaralacsony koleszterintartalmú390 kcal / 100 g
- Amerikai sajtzsírszegény vagy zsírmentes126 kcal / 100 g
- Cheddar sajt403 kcal / 100 g
- Amerikai sajttermékpasztőrözött ömlesztett, D-vitaminnal dúsított307 kcal / 100 g
- Sajtutánzat257 kcal / 100 g
- Enyhe cheddar sajt418 kcal / 100 g
- Márványozott cheddar sajt428 kcal / 100 g
- Közepesen érett cheddar sajt412 kcal / 100 g
- Érlelt cheddar sajt423 kcal / 100 g
Kérdések erről: amerikai cheddar sajt
Hány kalória van amerikai cheddar sajt 100 g mennyiségében?
amerikai cheddar sajt 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van amerikai cheddar sajt 1 adag (21 g) mennyiségében?
amerikai cheddar sajt 1 adag (21 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van amerikai cheddar sajt 2 adag (42 g) mennyiségében?
amerikai cheddar sajt 2 adag (42 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van amerikai cheddar sajt ½ adag (10,5 g) mennyiségében?
amerikai cheddar sajt ½ adag (10,5 g) mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van amerikai cheddar sajt 3 adag (63 g) mennyiségében?
amerikai cheddar sajt 3 adag (63 g) mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van amerikai cheddar sajt 4 adag (84 g) mennyiségében?
amerikai cheddar sajt 4 adag (84 g) mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van amerikai cheddar sajt 50 g mennyiségében?
amerikai cheddar sajt 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van amerikai cheddar sajt 150 g mennyiségében?
amerikai cheddar sajt 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169901 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
