Tudd, mi kerül a tányérodra
Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 140 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 1,6 g 1%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 744 mg 32%
- Koleszterin 40 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 44 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 191 mg 15%
- Kálium 129 mg 3%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,07 mg 7%
- Szelén 13,9 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 1,6 g | 9,5 g |
| 1 adag | 57 g | 80 | 6,8 g | 0,9 g | 5,4 g |
| 2 adag | 114 g | 160 | 14 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ adag | 28,5 g | 40 | 3,4 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 adag | 171 g | 239 | 21 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 adag | 228 g | 319 | 27 g | 3,6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 24 g | 3,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 30 g | 4 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Alacsony zsírtartalmú virslialacsony zsírtartalmú112 kcal / 100 g
- Marha- sertés- és pulyka frankfurtizsírmentes109 kcal / 100 g
- Frankfurti virslihús és baromfi, alacsony zsírtartalmú121 kcal / 100 g
- Marha sertés és pulyka virslivirsli, zsírszegény109 kcal / 100 g
- Marhahús frankfurtifelmelegítve322 kcal / 100 g
- Bécsi virslicsökkentett zsírtartalmú183 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú marha bolognaialacsony zsírtartalmú204 kcal / 100 g
- Marhahúskolbászcsökkentett zsírtartalmú, nyers152 kcal / 100 g
- Oscar Mayer marhahús virsli329 kcal / 100 g
- Pulyka- sertés- és marhahúskolbászalacsony zsírtartalmú, füstölt101 kcal / 100 g
Kérdések erről: Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 100 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 1 adag (57 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 1 adag (57 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 2 adag (114 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 2 adag (114 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti ½ adag (28,5 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti ½ adag (28,5 g) mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 3 adag (171 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 3 adag (171 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 4 adag (228 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 4 adag (228 g) mennyisége 319 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 50 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 150 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167696 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
