Tudd, mi kerül a tányérodra

Májas hurka

Kalória- és tápértékadatok

májas hurka, sertés

326
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát2,2 g
Zsír29 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 326 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 2,2 g 1%
  • Zsír 29 g 37%
  • Telített zsírsavak 11 g 53%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 860 mg 37%
  • Koleszterin 158 mg 53%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8308 µg 923%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1 mg 79%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 3 mg 59%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 13,5 µg 561%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Vas 6,4 mg 36%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 230 mg 18%
  • Kálium 170 mg 4%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Réz 0,24 mg 27%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Szelén 58 µg 105%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32614 g2,2 g29 g
1 adag18 g592,5 g0,4 g5,1 g
2 adag36 g1175,1 g0,8 g10 g
½ adag9 g291,3 g0,2 g2,6 g
3 adag54 g1767,6 g1,2 g15 g
4 adag72 g23510 g1,6 g21 g
50 g50 g1637,1 g1,1 g14 g
150 g150 g48921 g3,3 g43 g
200 g200 g65228 g4,4 g57 g
250 g250 g81535 g5,5 g71 g

Kérdések erről: Májas hurka

Hány kalória van Májas hurka 100 g mennyiségében?

Májas hurka 100 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Májas hurka 1 adag (18 g) mennyiségében?

Májas hurka 1 adag (18 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Májas hurka 2 adag (36 g) mennyiségében?

Májas hurka 2 adag (36 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Májas hurka ½ adag (9 g) mennyiségében?

Májas hurka ½ adag (9 g) mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Májas hurka 3 adag (54 g) mennyiségében?

Májas hurka 3 adag (54 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Májas hurka 4 adag (72 g) mennyiségében?

Májas hurka 4 adag (72 g) mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Májas hurka 50 g mennyiségében?

Májas hurka 50 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Májas hurka 150 g mennyiségében?

Májas hurka 150 g mennyisége 489 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 1192 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül