Tudd, mi kerül a tányérodra
alacsony zsírtartalmú bolognai szelet
Kalória- és tápértékadatok
bolognai
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 594 mg 26%
- Koleszterin 28,3 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 48,2 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,71 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 887 mg 19%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 25 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 12 g | 13 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,2 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 19 g | 20 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 25 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 31 g | 34 g | 3,2 g |
Hasonló ételek
- Alacsony zsírtartalmú marha bolognaialacsony zsírtartalmú204 kcal / 100 g
- Bolognai szelet sonkabolognai szaftos, csökkentett zsírtartalmú211 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú marha és sertés bolognaialacsony zsírtartalmú230 kcal / 100 g
- Marha bolognai felvágottbolognai256 kcal / 100 g
- Vegyes húsos bolognai szeletbolognai316 kcal / 100 g
- Marha bolognai párizsimarhahús, csökkentett nátriumtartalmú310 kcal / 100 g
- Csirke bolognai felvágottbolognai236 kcal / 100 g
- Vegyes bolognai felvágottbolognai286 kcal / 100 g
- Bolognai felvágottcsökkentett zsírtartalmú104 kcal / 100 g
- Könnyű bolognai mortadella230 kcal / 100 g
Kérdések erről: alacsony zsírtartalmú bolognai szelet
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú bolognai szelet 100 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú bolognai szelet 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú bolognai szelet 50 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú bolognai szelet 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú bolognai szelet 150 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú bolognai szelet 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú bolognai szelet 200 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú bolognai szelet 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú bolognai szelet 250 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú bolognai szelet 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7149 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
