Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús frankfurti
Kalória- és tápértékadatok
felmelegítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 322 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 2,7 g 1%
- Zsír 29 g 38%
- Telített zsírsavak 12 g 58%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 852 mg 37%
- Koleszterin 58 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,4 µg 60%
- Kolin 50,8 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 139 mg 11%
- Kálium 252 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 10,8 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 12 g | 2,7 g | 29 g |
| 1 adag | 48 g | 155 | 5,6 g | 1,3 g | 14 g |
| 2 adag | 96 g | 309 | 11 g | 2,6 g | 28 g |
| ½ adag | 24 g | 77 | 2,8 g | 0,6 g | 7 g |
| 3 adag | 144 g | 464 | 17 g | 3,8 g | 42 g |
| 4 adag | 192 g | 618 | 22 g | 5,1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,8 g | 1,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 18 g | 4 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 23 g | 5,3 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 29 g | 6,7 g | 73 g |
Hasonló ételek
- Alacsony zsírtartalmú marhahús frankfurti140 kcal / 100 g
- Marha virslivirsli250 kcal / 100 g
- Frankfurti virslihús290 kcal / 100 g
- Frankfurtinem melegített222 kcal / 100 g
- Marha frankfurtikonzerv180 kcal / 100 g
- Hot dog frankfurtinem melegített266 kcal / 100 g
- Virslihús és baromfi, nem felmelegített277 kcal / 100 g
- Marhakolbászfriss, főtt332 kcal / 100 g
- Füstölt marhakolbászfőtt240 kcal / 100 g
- Európai virslifrankfurti251 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús frankfurti
Hogyan melegítsd fel a marhahús frankfurtit, hogy ne repedjen szét?
Ne lobogó vízben főzd: tedd forró, de gyöngyöző vízbe, és melegítsd körülbelül 5 percig. Serpenyőben kevés vízzel, fedő alatt is átforrósíthatod.
Milyen ételhez használhatod a marhahús frankfurtit?
Karikázva teheted frankfurti levesbe, lencsefőzelékbe vagy tojásos lecsóba; egészben hot doghoz is jó. A levesbe a főzés vége felé add, hogy ne főjön szét.
Hogyan tárold a felbontott marhahús frankfurtit?
Tedd jól záródó dobozba, és tartsd hűtőben; a felbontás után néhány napon belül használd fel. Ha nyálkássá válik vagy szokatlan szaga lesz, ne edd meg.
Lefagyasztható a marhahús frankfurti?
Igen. Adagonként csomagold légmentesen, fagyaszd le, majd felhasználás előtt a hűtőben olvaszd ki, és alaposan forrósítsd át.
Miben különbözik a marhahús frankfurti a marha virslitől?
A megadott tápértékek szerint a marhahús frankfurti energiatartalma 322 kcal, a marha virslié pedig 250 kcal 100 grammonként; fehérjéből a marha virsli tartalmaz többet: 12,6 g-ot, szemben a 12 g-mal.
Mekkora adag marhahús frankfurti számít egy szokásos adagnak?
Egy darab, nagyjából 48 g-os frankfurti szokásos adag; ez 155 kcal energiát ad.
Forrás: USDA FoodData Central 174614 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
