Tabağınızda ne olduğunu bilin
Zenginleştirilmiş buğday unu
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş, kalsiyum takviyeli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 364 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 73 g 27%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 3,1 g 11%
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,44 mg 9%
- B6 vitamini 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 183 µg 46%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 110 mg 8%
- Demir 4,4 mg 24%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasyum 107 mg 2%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,68 mg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 73 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 146 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 183 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Çok amaçlı beyaz buğday unuzenginleştirilmiş, kalsiyum takviyeli364 kcal / 100 g
- Ekmeklik unbeyaz buğday362 kcal / 100 g
- Kabar-tuzlu unzenginleştirilmiş354 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmemiş buğday unuzenginleştirilmemiş364 kcal / 100 g
- Beyaz buğday unuendüstriyel, %9 proteinli, ağartılmış, zenginleştirilmiş367 kcal / 100 g
- Beyaz buğda unuendüstriyel, %11.5 protein, beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş363 kcal / 100 g
- Pastalık unzenginleştirilmiş362 kcal / 100 g
- Tortilla için beyaz buğday unu karışımızenginleştirilmiş405 kcal / 100 g
- Buğday unubeyaz, kabartma tozlu, kalsiyum ve folat ilaveli353 kcal / 100 g
- Kabartma tozlu un354 kcal / 100 g
Zenginleştirilmiş buğday unu hakkında sorular
Zenginleştirilmiş buğday unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Zenginleştirilmiş buğday unu ürününün 100 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 73 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Zenginleştirilmiş buğday unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Zenginleştirilmiş buğday unu ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Zenginleştirilmiş buğday unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Zenginleştirilmiş buğday unu ürününün 150 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 110 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Zenginleştirilmiş buğday unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Zenginleştirilmiş buğday unu ürününün 200 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 146 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Zenginleştirilmiş buğday unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Zenginleştirilmiş buğday unu ürününün 250 g miktarı 910 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 183 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4484 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
