Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz un ağartılmış
Kalori ve besin değerleri
ağartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 364 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 0,38 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,44 mg 9%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 14,4 mg 1%
- Demir 4,8 mg 27%
- Magnezyum 28,6 mg 7%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasyum 98,5 mg 2%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,17 mg 18%
- Manganez 0,46 mg 20%
- Selenyum 51 µg 93%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 103 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 172 g | 6,2 g |
Benzer yiyecekler
- Çok amaçlı beyaz buğday unuzenginleştirilmiş, ağartılmış364 kcal / 100 g
- Beyaz buğday unuendüstriyel, %9 proteinli, ağartılmış, zenginleştirilmiş367 kcal / 100 g
- Beyaz buğda unuendüstriyel, %13 protein, beyazlatılmış, zenginleştirilmemiş362 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmemiş buğday unuzenginleştirilmemiş364 kcal / 100 g
- Kabar-tuzlu unzenginleştirilmiş354 kcal / 100 g
- Ekmeklik unbeyaz buğday362 kcal / 100 g
- Pastalık unzenginleştirilmiş362 kcal / 100 g
- Kabartma tozlu un354 kcal / 100 g
- Kek unurbeyaz buğday368 kcal / 100 g
- Buğday unubeyaz, sade353 kcal / 100 g
Beyaz un ağartılmış hakkında sorular
Beyaz un ağartılmış ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz un ağartılmış ürününün 100 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Beyaz un ağartılmış ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz un ağartılmış ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Beyaz un ağartılmış ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz un ağartılmış ürününün 150 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 103 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Beyaz un ağartılmış ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz un ağartılmış ürününün 200 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 138 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Beyaz un ağartılmış ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz un ağartılmış ürününün 250 g miktarı 910 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 172 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4501 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
