Tabağınızda ne olduğunu bilin
kek unur
Kalori ve besin değerleri
beyaz buğday
368
kalorikcal başına 100 g
Protein9,5 g
Karb.72 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 368 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 72 g 26%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 0,49 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,13 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 222 µg 56%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 20,8 mg 2%
- Demir 5,2 mg 29%
- Magnezyum 26,4 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 130 mg 3%
- Çinko 0,91 mg 8%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,68 mg 30%
- Selenyum 17,6 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,5 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6,4 g |
Benzer yiyecekler
- Pastalık unzenginleştirilmiş362 kcal / 100 g
- Ekmeklik unbeyaz buğday362 kcal / 100 g
- Beyaz buğday unuendüstriyel, %9 proteinli, ağartılmış, zenginleştirilmiş367 kcal / 100 g
- Beyaz buğda unuendüstriyel, %13 protein, beyazlatılmış, zenginleştirilmiş362 kcal / 100 g
- Çok amaçlı buğda unuağartılmamış366 kcal / 100 g
- Buğday unubeyaz, sade353 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş buğday unuzenginleştirilmiş, kalsiyum takviyeli364 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmemiş buğday unuzenginleştirilmemiş364 kcal / 100 g
- Buğda unu tip 45pastacılık için355 kcal / 100 g
- Yüksek glutenli unbeyaz buğday319 kcal / 100 g
kek unur hakkında sorular
kek unur ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kek unur ürününün 100 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 72 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
kek unur ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kek unur ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
kek unur ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kek unur ürününün 150 g miktarı 552 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 108 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
kek unur ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kek unur ürününün 200 g miktarı 736 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 144 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
kek unur ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kek unur ürününün 250 g miktarı 920 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 180 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4446 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
