Tabağınızda ne olduğunu bilin
yüksek glutenli un
Kalori ve besin değerleri
beyaz buğday
319
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.65 g
Yağ1,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 319 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 65 g 24%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 2,9 g 10%
- Sodyum 0,38 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Folat (B9) 167 µg 42%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 4,4 mg 24%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasyum 122 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz buğda unuendüstriyel, %15 protein, beyazlatılmış, zenginleştirilmiş362 kcal / 100 g
- Ekmeklik unbeyaz buğday362 kcal / 100 g
- Beyaz buğday unuendüstriyel, %9 proteinli, ağartılmış, zenginleştirilmiş367 kcal / 100 g
- Çok amaçlı buğda unuağartılmamış366 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş buğday unuzenginleştirilmiş, kalsiyum takviyeli364 kcal / 100 g
- Kek unurbeyaz buğday368 kcal / 100 g
- Pastalık unzenginleştirilmiş362 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmemiş buğday unuzenginleştirilmemiş364 kcal / 100 g
- Çok amaçlı beyaz buğday unuzenginleştirilmiş, ağartılmamış364 kcal / 100 g
- Hayati buğday gluteni370 kcal / 100 g
yüksek glutenli un hakkında sorular
yüksek glutenli un ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yüksek glutenli un ürününün 100 g miktarı 319 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 65 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
yüksek glutenli un ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yüksek glutenli un ürününün 50 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
yüksek glutenli un ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yüksek glutenli un ürününün 150 g miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 97 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
yüksek glutenli un ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yüksek glutenli un ürününün 200 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 130 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
yüksek glutenli un ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yüksek glutenli un ürününün 250 g miktarı 798 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 162 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4530 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
