Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 405 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbonhidrat 67 g 24%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Sodyum 677 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 136 µg 34%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 11,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 205 mg 16%
- Demir 7,1 mg 39%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 100 mg 2%
- Çinko 0,64 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,61 mg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9,7 g | 67 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 111 g | 450 | 11 g | 75 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 222 g | 899 | 21 g | 149 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 55,5 g | 225 | 5,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 3 porsiyon | 333 g | 1349 | 32 g | 224 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 444 g | 1798 | 43 g | 298 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,8 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Tortilla için un karışımı405 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş buğday unuzenginleştirilmiş, kalsiyum takviyeli364 kcal / 100 g
- Ekmeklik unzenginleştirilmiş361 kcal / 100 g
- Pastalık unzenginleştirilmiş362 kcal / 100 g
- Beyaz buğday tortillasi295 kcal / 100 g
- Çok amaçlı beyaz buğday unuzenginleştirilmiş, ağartılmış364 kcal / 100 g
- Beyaz buğda unuendüstriyel, %11.5 protein, beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş363 kcal / 100 g
- Kabar-tuzlu unzenginleştirilmiş354 kcal / 100 g
- Buğday tortilla wrap doldurmak içindoldurmak için320 kcal / 100 g
- Çok amaçlı buğda unuağartılmamış366 kcal / 100 g
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı hakkında sorular
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 100 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 67 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 1 porsiyon (111 g) miktarında kaç kalori var?
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 1 porsiyon (111 g) miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 75 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 2 porsiyon (222 g) miktarında kaç kalori var?
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 2 porsiyon (222 g) miktarı 899 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 149 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün ½ porsiyon (55,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün ½ porsiyon (55,5 g) miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 37 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 3 porsiyon (333 g) miktarında kaç kalori var?
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 3 porsiyon (333 g) miktarı 1349 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 224 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 4 porsiyon (444 g) miktarında kaç kalori var?
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 4 porsiyon (444 g) miktarı 1798 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 298 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 50 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tortilla için beyaz buğday unu karışımı ürününün 150 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 101 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169724 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
