Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vejetaryen uzun sandviç
Kalori ve besin değerleri
fast food, beyaz ekmek ve sebzeler ile (vejetaryen)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 8,4 g 11%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 1,8 g 7%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 397 mg 17%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18,8 µg 2%
- C vitamini 10 mg 11%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,79 mg 5%
- K vitamini 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 73,3 µg 18%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 41,9 mg 3%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 14,1 mg 3%
- Fosfor 48,4 mg 4%
- Potasyum 121 mg 3%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 9,6 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3,6 g | 21 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,8 g | 11 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 5,4 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 7,2 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8,9 g | 53 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Submarin sandviçbeyaz ekmek üzerinde, şarküteri ürünleri ile marul ve domatesli213 kcal / 100 g
- Jambonlu sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile151 kcal / 100 g
- Hindi etli sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde180 kcal / 100 g
- Ton balıklı sub sandviçbeyaz ekmek üzerinde marul ve domatesli218 kcal / 100 g
- Soğuk etli sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile213 kcal / 100 g
- Roastbeef sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domates ile156 kcal / 100 g
- Hindi göğüslü sub sandviçbeyaz ekmek üzerinde marul ve domatesli147 kcal / 100 g
- Ton balıklı salata submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli218 kcal / 100 g
- Roast beef'li submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli156 kcal / 100 g
- Bacon'lı submarin sandviçfast food, beyaz ekmek üzerinde, marul ve domatesli205 kcal / 100 g
Vejetaryen uzun sandviç hakkında sorular
Vejetaryen uzun sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vejetaryen uzun sandviç ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Vejetaryen uzun sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vejetaryen uzun sandviç ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Vejetaryen uzun sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vejetaryen uzun sandviç ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 32 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Vejetaryen uzun sandviç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vejetaryen uzun sandviç ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 42 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Vejetaryen uzun sandviç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vejetaryen uzun sandviç ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 53 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6757 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
