Tabağınızda ne olduğunu bilin
bitkisel yağda kızarmış patates
Kalori ve besin değerleri
fast food, patates, bitkisel yağda kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 312 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 210 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 4,7 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,7 mg 11%
- K vitamini 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 36,8 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,81 mg 5%
- Magnezyum 35 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasyum 579 mg 12%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 0,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 71 g | 222 | 2,4 g | 27 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 142 g | 443 | 4,9 g | 53 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 35,5 g | 111 | 1,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porsiyon | 213 g | 665 | 7,3 g | 80 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 284 g | 886 | 9,7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Kızarmış patatesbelirtilmemiş yağda kızartılmış, tuzsuz289 kcal / 100 g
- Patates kızartmasıBURGER KING280 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Patates dilimleridondurulmuş, bitkisel yağda derin yağda kızartılmış229 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Düz kesim patates kızartmasıpatates, bağımsız mağazalardan227 kcal / 100 g
- Derin kızartma için bitkisel yağ900 kcal / 100 g
bitkisel yağda kızarmış patates hakkında sorular
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 100 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 38 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 1 porsiyon (71 g) miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 1 porsiyon (71 g) miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 27 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 2 porsiyon (142 g) miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 2 porsiyon (142 g) miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 53 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün ½ porsiyon (35,5 g) miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün ½ porsiyon (35,5 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 3 porsiyon (213 g) miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 3 porsiyon (213 g) miktarı 665 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 80 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 4 porsiyon (284 g) miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 4 porsiyon (284 g) miktarı 886 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 107 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 50 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
bitkisel yağda kızarmış patates ürününün 150 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 57 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170698 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
