Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uskumru
Kalori ve besin değerleri
ızgara
192
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0,6 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,3 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 0,9 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 1,2 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 1,5 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Uskumru etiyalnızca, ızgara283 kcal / 100 g
- Uskumru filetosuzeytinyağında konserve182 kcal / 100 g
- Pişmiş uskumru184 kcal / 100 g
- Uskumru filetofü tülenmiş301 kcal / 100 g
- Izgara uskumru filetosos içinde konserve, süzülmüş259 kcal / 100 g
- İstavritızgara139 kcal / 100 g
- Kalamarızgara144 kcal / 100 g
- Somonızgara309 kcal / 100 g
- Morinaızgara123 kcal / 100 g
- Atlantik uskumrusuçiğ205 kcal / 100 g
Uskumru hakkında sorular
Uskumru ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 1128 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
