Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uskumru
Kalori ve besin değerleri
pane harcı kaplı, kızartılmış
324
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.5,7 g
Yağ26 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 324 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 5,7 g 2%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 0,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 5,7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8,8 g | 2,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 26 g | 8,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 35 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 44 g | 14 g | 65 g |
Benzer yiyecekler
- Pişmiş uskumru184 kcal / 100 g
- Uskumru filetoyağda, konserve324 kcal / 100 g
- Uskumru burgeri186 kcal / 100 g
- Uskumru filetosudomates sosunda, konserve186 kcal / 100 g
- Morinakızartılmış108 kcal / 100 g
- Ringapane harçlı, kızartılmış, tuzlu219 kcal / 100 g
- Atlantik uskumrusufırınlanmış veya ızgara262 kcal / 100 g
- Balıkderin yağda kızartılmış212 kcal / 100 g
- Pane harçlı balık293 kcal / 100 g
Uskumru hakkında sorular
Uskumru ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 100 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 150 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 200 g miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 11 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 250 g miktarı 810 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 14 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Kaynak: slv 1319 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
