Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uskumru
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış, konserve, süzülmüş
144
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.5,9 g
Yağ6,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 5,9 g 2%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 3,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Uskumru filetoyağda, konserve324 kcal / 100 g
- Uskumru filetosudomates sosunda, konserve186 kcal / 100 g
- Pişmiş uskumru184 kcal / 100 g
- Uskumru etiyalnızca, ızgara283 kcal / 100 g
- Izgara uskumru filetosos içinde konserve, süzülmüş259 kcal / 100 g
- Ringa balığıkızartılmış, konserve, süzülmüş222 kcal / 100 g
- Atlantik uskumrusuçiğ205 kcal / 100 g
- İspanyol uskumrusupişmiş, kuru ısı158 kcal / 100 g
- Istavritkonserve, süzülmüş katı madde156 kcal / 100 g
- Kral uskumrupişmiş, kuru ısı134 kcal / 100 g
Uskumru hakkında sorular
Uskumru ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 3 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 12 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 15 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T830802 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
