Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kalamar
Kalori ve besin değerleri
ızgara
144
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ1,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 33 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 49 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 65 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 81 g | 0 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş kalamar313 kcal / 100 g
- Kalamar veya calamarikaplanmış, fırında pişirilmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara, barbekü veya derin yağda kızartılmış, ilave yağlı171 kcal / 100 g
- Kızarmış veya tavada pişmiş kalamaryağ ile173 kcal / 100 g
- Mürekkep balığıızgara109 kcal / 100 g
- Ahtapotçiğ73 kcal / 100 g
- Uskumruızgara192 kcal / 100 g
- Somonızgara309 kcal / 100 g
- Adi mürekkəb balığıızgara107 kcal / 100 g
- Morinaızgara123 kcal / 100 g
- Kılıç balığıızgara116 kcal / 100 g
Kalamar hakkında sorular
Kalamar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 915 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
