Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kalamar
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz
97
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ1,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,5 g 2%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 21 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 31 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 42 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 52 g | 0 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş kalamar313 kcal / 100 g
- Kızarmış veya tavada pişmiş kalamaryağ ile173 kcal / 100 g
- Kalamar veya calamarikaplanmış, fırında pişirilmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara, barbekü veya derin yağda kızartılmış, ilave yağlı171 kcal / 100 g
- Kalamar halkalarıbitkisel yağda derin yağda kızartılmış440 kcal / 100 g
- Ahtapothaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz156 kcal / 100 g
- Mürekkep balığıkarışık türler, çiğ79 kcal / 100 g
- Sübyekarışık türler, haşlanmış veya buharda pişmiş158 kcal / 100 g
- Karideskabuksuz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz82 kcal / 100 g
- Midyehaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz78 kcal / 100 g
- Yengeçhaşlanmış, yağsız, tuzsuz78 kcal / 100 g
Kalamar hakkında sorular
Kalamar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0235E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
