Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk kıyması
Kalori ve besin değerleri
%3–10 yağlı, çiğ
137
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ7,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 137 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
- Kolesterol 89,5 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 0,89 mg 6%
- K vitamini 37,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 15,6 mg 311%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Biyotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
- Kolin 58,8 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 6,2 mg 0%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 9,6 µg 17%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 43 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi kıymasıçiğ148 kcal / 100 g
- Kıyma tavukçiğ143 kcal / 100 g
- Kıyma kümes hayvanı eti137 kcal / 100 g
- Dana kıyma%93 yağsız et / %7 yağ, çiğ152 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz etitaze, çiğ263 kcal / 100 g
- Hindi kıymayağsız, çiğ112 kcal / 100 g
- Dana kıymasıstandart, %10–20 yağlı, çiğ227 kcal / 100 g
- Kuzu kıymasıçiğ218 kcal / 100 g
- Sığır kıyması%97 yağsız / %3 yağ, çiğ121 kcal / 100 g
- Sığır eti kıyma biftek%10 yağlı, çiğ170 kcal / 100 g
Tavuk kıyması hakkında sorular
Tavuk kıyması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kıyması ürününün 100 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Tavuk kıyması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kıyması ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Tavuk kıyması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kıyması ürününün 150 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk kıyması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kıyması ürününün 200 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk kıyması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kıyması ürününün 250 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1740 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
