Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taquito, cheese only
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 309 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 29 g 10%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 6,6 g 33%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 632 mg 27%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 63 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,79 mg 5%
- K vitamini 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- B6 vitamini 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
- Kolin 11,6 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 274 mg 21%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 304 mg 24%
- Potasyum 132 mg 3%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 15,5 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 porsiyon | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 porsiyon | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Taco cheese only275 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
Taquito, cheese only hakkında sorular
Taquito, cheese only ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taquito, cheese only ürününün 100 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 29 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Taquito, cheese only ürününün 1 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Taquito, cheese only ürününün 1 porsiyon (70 g) miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Taquito, cheese only ürününün 2 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Taquito, cheese only ürününün 2 porsiyon (140 g) miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 40 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Taquito, cheese only ürününün ½ porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?
Taquito, cheese only ürününün ½ porsiyon (35 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Taquito, cheese only ürününün 3 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Taquito, cheese only ürününün 3 porsiyon (210 g) miktarı 649 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 61 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Taquito, cheese only ürününün 4 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Taquito, cheese only ürününün 4 porsiyon (280 g) miktarı 865 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 81 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Taquito, cheese only ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taquito, cheese only ürününün 50 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Taquito, cheese only ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taquito, cheese only ürününün 150 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 43 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58104800 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
