Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco, cheese only
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 275 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 7,1 g 35%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 311 mg 14%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 85 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- K vitamini 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,93 mg 6%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,48 µg 20%
- Kolin 14 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 314 mg 24%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 54 mg 13%
- Fosfor 364 mg 29%
- Potasyum 149 mg 3%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 11,7 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 porsiyon | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 porsiyon | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 porsiyon | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Burrito cheese only328 kcal / 100 g
- Taco with beans no cheese167 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Burrito meat no cheese262 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Nachos cheese only266 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
Taco, cheese only hakkında sorular
Taco, cheese only ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco, cheese only ürününün 100 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Taco, cheese only ürününün 1 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, cheese only ürününün 1 porsiyon (70 g) miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Taco, cheese only ürününün 2 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, cheese only ürününün 2 porsiyon (140 g) miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 34 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Taco, cheese only ürününün ½ porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, cheese only ürününün ½ porsiyon (35 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Taco, cheese only ürününün 3 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, cheese only ürününün 3 porsiyon (210 g) miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 50 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Taco, cheese only ürününün 4 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, cheese only ürününün 4 porsiyon (280 g) miktarı 770 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 67 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Taco, cheese only ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco, cheese only ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Taco, cheese only ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco, cheese only ürününün 150 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 36 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102250 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
