Tabağınızda ne olduğunu bilin

Taco, flour tortilla, with beans, cheese

Kalori ve besin değerleri

184
kalorikcal başına 100 g
Protein7 g
Karb.23 g
Yağ5,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 184 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbonhidrat 23 g 8%
  • Yağ 5,6 g 7%
  • Doymuş yağ 2,3 g 11%
  • Lif 3,4 g 12%
  • Şekerler 1,8 g —
  • Sodyum 488 mg 21%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10 µg 1%
  • C vitamini 0,5 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,07 mg 0%
  • K vitamini 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 1,9 mg 12%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12 vitamini 0,06 µg 3%
  • Kolin 16,7 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 104 mg 8%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 30 mg 7%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Potasyum 234 mg 5%
  • Çinko 0,7 mg 6%
  • Bakır 0,11 mg 13%
  • Selenyum 12,7 µg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1847 g23 g5,6 g
1 porsiyon105 g1937,3 g24 g5,8 g
2 porsiyon210 g38615 g49 g12 g
½ porsiyon52,5 g973,7 g12 g2,9 g
3 porsiyon315 g58022 g73 g18 g
4 porsiyon420 g77329 g97 g23 g
50 g50 g923,5 g12 g2,8 g
150 g150 g27611 g35 g8,4 g
200 g200 g36814 g46 g11 g
250 g250 g46018 g58 g14 g

Taco, flour tortilla, with beans, cheese hakkında sorular

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 100 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 49 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 73 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 773 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 97 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, with beans, cheese ürününün 150 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 35 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58102170 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç