Tabağınızda ne olduğunu bilin

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese

Kalori ve besin değerleri

221
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.20 g
Yağ8,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 221 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 8,9 g 11%
  • Doymuş yağ 3,6 g 18%
  • Lif 2,4 g 9%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 466 mg 20%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11 µg 1%
  • C vitamini 0,2 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,09 mg 1%
  • K vitamini 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 3,1 mg 19%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • B12 vitamini 0,67 µg 28%
  • Kolin 30,6 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 100 mg 8%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potasyum 217 mg 5%
  • Çinko 2 mg 18%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Selenyum 16,8 µg 31%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22112 g20 g8,9 g
1 porsiyon105 g23212 g21 g9,4 g
2 porsiyon210 g46425 g43 g19 g
½ porsiyon52,5 g1166,2 g11 g4,7 g
3 porsiyon315 g69637 g64 g28 g
4 porsiyon420 g92850 g85 g38 g
50 g50 g1115,9 g10 g4,5 g
150 g150 g33218 g31 g13 g
200 g200 g44224 g41 g18 g
250 g250 g55330 g51 g22 g

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese hakkında sorular

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 43 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 64 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 928 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 85 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 31 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58102120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç