Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco, flour tortilla, chicken, cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 220 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 2,9 g 15%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 446 mg 19%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12 vitamini 0,21 µg 9%
- Kolin 48 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 91 mg 7%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 195 mg 4%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 23,2 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 18 g | 7,9 g |
| 1 porsiyon | 105 g | 231 | 18 g | 18 g | 8,3 g |
| 2 porsiyon | 210 g | 462 | 37 g | 37 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 52,5 g | 116 | 9,2 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 3 porsiyon | 315 g | 693 | 55 g | 55 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 420 g | 924 | 73 g | 74 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,7 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 35 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 44 g | 44 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Taco, flour tortilla, chicken, cheese hakkında sorular
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 100 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 37 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 693 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 55 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 924 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 74 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, chicken, cheese ürününün 150 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 26 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102150 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
