Tabağınızda ne olduğunu bilin

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese

Kalori ve besin değerleri

202
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.20 g
Yağ6,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 202 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 6,7 g 9%
  • Doymuş yağ 2,6 g 13%
  • Lif 2,4 g 9%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 467 mg 20%
  • Kolesterol 34 mg 11%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 13 µg 1%
  • C vitamini 0,2 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,11 mg 1%
  • K vitamini 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 3,6 mg 23%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • B12 vitamini 0,13 µg 5%
  • Kolin 32,3 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 97 mg 7%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasyum 215 mg 5%
  • Çinko 0,86 mg 8%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 18 µg 33%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20212 g20 g6,7 g
1 porsiyon105 g21213 g21 g7,1 g
2 porsiyon210 g42426 g43 g14 g
½ porsiyon52,5 g1066,4 g11 g3,5 g
3 porsiyon315 g63639 g64 g21 g
4 porsiyon420 g84851 g85 g28 g
50 g50 g1016,1 g10 g3,4 g
150 g150 g30318 g31 g10 g
200 g200 g40425 g41 g14 g
250 g250 g50531 g51 g17 g

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese hakkında sorular

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 43 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 636 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 64 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 848 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 85 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 10 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 31 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58102160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç