Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco, flour tortilla, pork, cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 260 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 438 mg 19%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
- Kolin 52,3 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 100 mg 8%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasyum 197 mg 4%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 29,6 µg 54%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 105 g | 273 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 210 g | 546 | 34 g | 37 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 52,5 g | 137 | 8,4 g | 9,2 g | 6,7 g |
| 3 porsiyon | 315 g | 819 | 51 g | 55 g | 40 g |
| 4 porsiyon | 420 g | 1092 | 68 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 24 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 32 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 40 g | 44 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
Taco, flour tortilla, pork, cheese hakkında sorular
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 18 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 18 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 37 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 819 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 55 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 1092 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 74 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco, flour tortilla, pork, cheese ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 26 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
