Tabağınızda ne olduğunu bilin

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese

Kalori ve besin değerleri

222
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.20 g
Yağ9,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 222 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 9,2 g 12%
  • Doymuş yağ 3,7 g 18%
  • Lif 2,4 g 9%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 463 mg 20%
  • Kolesterol 28 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11 µg 1%
  • C vitamini 0,2 mg 0%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,08 mg 1%
  • K vitamini 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • B6 vitamini 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • B12 vitamini 0,28 µg 12%
  • Kolin 34,5 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 102 mg 8%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasyum 215 mg 5%
  • Çinko 1,7 mg 15%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Selenyum 21,1 µg 38%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22212 g20 g9,2 g
1 porsiyon105 g23312 g21 g9,7 g
2 porsiyon210 g46624 g43 g19 g
½ porsiyon52,5 g1176,1 g11 g4,8 g
3 porsiyon315 g69936 g64 g29 g
4 porsiyon420 g93248 g85 g39 g
50 g50 g1115,8 g10 g4,6 g
150 g150 g33317 g31 g14 g
200 g200 g44423 g41 g18 g
250 g250 g55529 g51 g23 g

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese hakkında sorular

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 100 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 43 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 699 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 64 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 932 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 85 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 150 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 31 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58102140 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç