Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 214 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 395 mg 17%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,89 mg 6%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
- Kolin 35,9 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 74 mg 6%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 41 mg 10%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Selenyum 14,7 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 10 g | 16 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 105 g | 225 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 210 g | 449 | 22 g | 34 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 52,5 g | 112 | 5,4 g | 8,4 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 315 g | 674 | 33 g | 50 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 420 g | 899 | 43 g | 67 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,2 g | 8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 21 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 26 g | 40 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese hakkında sorular
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 100 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 17 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 34 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 674 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 50 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 899 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 67 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese ürününün 150 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 24 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
