Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco, corn tortilla, with beans, cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 176 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 420 mg 18%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,88 mg 6%
- K vitamini 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,72 mg 5%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,06 µg 3%
- Kolin 18,1 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 76 mg 6%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 46 mg 11%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 249 mg 5%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Selenyum 6,3 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 5,8 g | 19 g | 7,3 g |
| 1 porsiyon | 105 g | 185 | 6,1 g | 20 g | 7,6 g |
| 2 porsiyon | 210 g | 370 | 12 g | 40 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 52,5 g | 92 | 3 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 3 porsiyon | 315 g | 554 | 18 g | 59 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 420 g | 739 | 24 g | 79 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,9 g | 9,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 8,7 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 47 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
Taco, corn tortilla, with beans, cheese hakkında sorular
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 100 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 40 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 554 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 59 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 739 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 79 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, with beans, cheese ürününün 150 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102070 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
