Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 212 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 397 mg 17%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
- Kolin 32 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 72 mg 6%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 41 mg 10%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 2,3 mg 20%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Selenyum 10,4 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 16 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 105 g | 223 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 210 g | 445 | 22 g | 34 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 52,5 g | 111 | 5,6 g | 8,4 g | 5,6 g |
| 3 porsiyon | 315 g | 668 | 34 g | 50 g | 33 g |
| 4 porsiyon | 420 g | 890 | 45 g | 67 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,3 g | 8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 21 g | 32 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 27 g | 40 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Taco corn tortilla pork with beans cheese214 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans and rice cheese225 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese hakkında sorular
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 100 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 17 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 445 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 34 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 668 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 50 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 890 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 67 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 8 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese ürününün 150 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 24 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
