Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 193 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 8,4 g 11%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 399 mg 17%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,92 mg 6%
- K vitamini 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,13 µg 5%
- Kolin 33,7 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 69 mg 5%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 42 mg 10%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 11,5 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 16 g | 8,4 g |
| 1 porsiyon | 105 g | 203 | 12 g | 17 g | 8,9 g |
| 2 porsiyon | 210 g | 405 | 23 g | 34 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 52,5 g | 101 | 5,8 g | 8,4 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 315 g | 608 | 35 g | 50 g | 27 g |
| 4 porsiyon | 420 g | 811 | 46 g | 67 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,5 g | 8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 17 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 22 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 28 g | 40 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese hakkında sorular
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 100 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 1 porsiyon (105 g) miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 17 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 2 porsiyon (210 g) miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 34 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün ½ porsiyon (52,5 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 3 porsiyon (315 g) miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 50 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 4 porsiyon (420 g) miktarı 811 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 67 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese ürününün 150 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 24 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58102060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
