Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nachos, chicken, with beans
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 203 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 425 mg 18%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 8,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 30,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 53 mg 4%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 186 mg 4%
- Çinko 0,84 mg 8%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 9,5 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,6 g | 16 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 7 g | 14 | 0,7 g | 1,1 g | 0,7 g |
| 2 porsiyon | 14 g | 28 | 1,3 g | 2,3 g | 1,5 g |
| ½ porsiyon | 3,5 g | 7 | 0,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 21 g | 43 | 2 g | 3,4 g | 2,2 g |
| 4 porsiyon | 28 g | 57 | 2,7 g | 4,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,8 g | 8,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 19 g | 33 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 24 g | 41 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Nachos with beans210 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans cheese203 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
Nachos, chicken, with beans hakkında sorular
Nachos, chicken, with beans ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, chicken, with beans ürününün 100 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Nachos, chicken, with beans ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, chicken, with beans ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Nachos, chicken, with beans ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, chicken, with beans ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Nachos, chicken, with beans ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, chicken, with beans ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Nachos, chicken, with beans ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, chicken, with beans ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Nachos, chicken, with beans ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Nachos, chicken, with beans ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Nachos, chicken, with beans ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, chicken, with beans ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Nachos, chicken, with beans ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nachos, chicken, with beans ürününün 150 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 24 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58104165 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
