Tabağınızda ne olduğunu bilin

Nachos, with beans

Kalori ve besin değerleri

210
kalorikcal başına 100 g
Protein4,6 g
Karb.21 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 210 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbonhidrat 21 g 8%
  • Yağ 11 g 15%
  • Doymuş yağ 2,2 g 11%
  • Lif 2,5 g 9%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 434 mg 19%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9 µg 1%
  • C vitamini 0,3 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,7 mg 12%
  • K vitamini 10,3 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,61 mg 4%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12 vitamini 0,04 µg 2%
  • Kolin 13 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 66 mg 5%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasyum 155 mg 3%
  • Çinko 0,69 mg 6%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Selenyum 4,1 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2104,6 g21 g11 g
1 porsiyon7 g150,3 g1,5 g0,8 g
2 porsiyon14 g290,6 g2,9 g1,6 g
½ porsiyon3,5 g70,2 g0,7 g0,4 g
3 porsiyon21 g441 g4,4 g2,4 g
4 porsiyon28 g591,3 g5,8 g3,2 g
50 g50 g1052,3 g10 g5,7 g
150 g150 g3156,9 g31 g17 g
200 g200 g4209,2 g42 g23 g
250 g250 g52512 g52 g28 g

Nachos, with beans hakkında sorular

Nachos, with beans ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Nachos, with beans ürününün 100 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Nachos, with beans ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?

Nachos, with beans ürününün 1 porsiyon (7 g) miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Nachos, with beans ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?

Nachos, with beans ürününün 2 porsiyon (14 g) miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Nachos, with beans ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarında kaç kalori var?

Nachos, with beans ürününün ½ porsiyon (3,5 g) miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Nachos, with beans ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarında kaç kalori var?

Nachos, with beans ürününün 3 porsiyon (21 g) miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Nachos, with beans ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?

Nachos, with beans ürününün 4 porsiyon (28 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Nachos, with beans ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Nachos, with beans ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Nachos, with beans ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Nachos, with beans ürününün 150 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58104170 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç